ระเบียบแถว
ท่าหันอยู่กับที่ ( ขวาหัน ) คำบอก ขวา - หัน การปฏิบัติ ทำเป็น 2 จังหวะ คือจังหวะ 1 เปิดปลายเท้า และยกส้นเท้าซ้ายแล้วให้หันตัวในทันใด 90 องศาไปทางขวา หมุนเท้าทั้งสองไปโดยให้ส้นเท้า และปลายเท้าซึ่งเป็นหลักนั้นติดอยู่กับพื้น น้ำหนักตัวอยู่ที่เท้าขวา ขาซ้ายเหยียดตึง บิดส้นเท้าซ้ายออกข้างนอก จังหวะ 2 ชิดเท้า
ท่าหันอยู่กับที่ ( ขวาหัน ) คำบอก ขวา - หัน การปฏิบัติ ทำเป็น 2 จังหวะ คือจังหวะ 1 เปิดปลายเท้า และยกส้นเท้าซ้ายแล้วให้หันตัวในทันใด 90 องศาไปทางขวา หมุนเท้าทั้งสองไปโดยให้ส้นเท้า และปลายเท้าซึ่งเป็นหลักนั้นติดอยู่กับพื้น น้ำหนักตัวอยู่ที่เท้าขวา ขาซ้ายเหยียดตึง บิดส้นเท้าซ้ายออกข้างนอก จังหวะ 2 ชิดเท้า
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น